Comment perdre du ventre ?

Il y a beaucoup de vidéos à ce sujet sur internet mais à mon avis il faut commencer par faire une cure le jeune intermittent et boire beaucoup d’eau pour débarrasser le corps de ses impuretés et alléger le ventre.
Ensuite naturellement et ça tout le monde le dit faire de l’exercice pour commencer c’est mieux de faire doucement doucement pour ne pas perdre sa motivation.
Marcher et faire des exercices chez soit de type ciseaux (voir sur youtube) .
Voilà en espérant avoir réussi à répondre à ta question.
Bonne chance